Nils war im Atemcode Podcast bei Neurowissenschaftlicher und Wim-Hof-Trainer Matthias Wittfoth. Für den Podcast klicke hier.
Kumbhaka bezeichnet das Anhalten des Atems nach der Ein- oder Ausatmung. Klingt simpel, doch wer hätte gedacht, dass es dazu zahlreiche verschiedene Techniken gibt? Der Leitfaden derAtemanhaltung (Skt. Kumbhaka Paddhati) von Raghuvīra ist ein Sanskrit-Yogatext aus dem 17. Jahrhundert, welcher exklusiv das Thema Atemkontrolle (prāṇāyāma) behandelt.
Der Indologe, Religionswissenschaftler und Yogi Nils Jacob Liersch spricht im Interview für Yoga Aktuell über seine intensive Arbeit mit alten Sanskrit-Quellen. Dabei gibt er Einblicke in seine philologischen Forschungen und zeigt, wie diese Texte ein neues Licht auf bislang wenig bekannte Yogapraktiken werfen. Sein Ansatz verbindet wissenschaftliche Präzision mit persönlicher Erfahrung – und eröffnet spannende Perspektiven auf die Vielfalt der Yoga-Traditionen.